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戒色第一点是不熬夜早睡觉。

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111111 发表于 昨天 18:57 | 显示全部楼层
就是正常人，没有SY，天天熬夜也不行啊
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conquestjq 发表于 昨天 18:57 | 显示全部楼层
戒为良药最前面几章就有写过吧，久坐+纵欲+熬夜=完蛋，既然要戒，肯定这三个都要杜绝，已经意识到问题就好办了，踏下心来慢慢戒，一急躁可能就会给心魔可乘之机，加油！祝早日康复
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zgx8154 发表于 昨天 18:57 | 显示全部楼层
加油！
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ＳＮＵＵＹＱ 发表于 昨天 18:58 | 显示全部楼层
早睡早起指的是晚上9点到早上6点     你在假戒色
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