第三十一天晚上，有点忍不住了啊

建议不要上夜班

下定决心戒色，每天签到学习

复盘∶没有加强学习是关键，工作出错导致情绪低落和情感内耗导致邪念突起，催动着我找黄看黄。期间我是十分清楚继续下去会破戒，但是色欲控制下我还是没忍住看黄，幸好刚要上手时习惯性的想起十六字真言让我清醒了一会
6月3日，差点破戒

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。