戒色五十天，连续梦遗三天

很难说，睡眠质量也要搞好，睡得死的话就不容易遗精，跟过度劳累关系可能大一些，我是喝的盐酸舍曲林不会遗精的，

好好戒，加油

具体导致遗精的因素如下，请尽量避免

梦遗，从两方面解决。一是多学习戒色文章知识，多接触正能量的知识，如传统文化。通过学习这些来洗涤头脑里的污秽，净化自己思想。这样就不会做不好的梦或者说很少做不好的梦。再就是要学会控制频繁遗精，频繁遗精对身体恢复有很大影响，必须克服。建议平时多做养生功法，站桩，打坐，八段锦，固肾功，吉祥卧等等，选择适合自己的去做并坚持。最后要学会避免遗精因素，不熬夜久坐，少吃或不吃冷饮，不夹着被子睡觉等等。具体的可以去看《戒为良药》与遗精相关的部分。当然建议通读《戒为良药》，对自己戒色很有帮助，加油！