关于断念，感谢各位师兄

师兄，看我帖子，希望可以帮助到你

能在一秒内觉察并且断掉，就不算晚，加油

看见了用最快的方式屏蔽掉，借着看戒色文章跟症状，念起即断

你就观想女人的腿是猪腿就行了。

人的一天会出现成百上千的念头，要时刻保持警惕心，不好的念头要做到及时察觉，一秒没断掉念头，不要贪恋、不要压制念头、也不要跟随念头，要及时化解念头，每天要练习断念口诀500遍或不少于半个小时，做到形成条件反射。关于您提问的这个问题，当不好的念头出现在您的大脑里，要及时发现并在一秒钟断掉，快准狠，一点都不给不好的念头喘息的机会。这个得需要每天的不间断的去练习，正所谓，不怕念起就怕绝迟，说的就是这个道理，学习提高觉悟，觉悟才能战胜心魔，加油