失眠破功求教

发表于 3 天前

每次都是失眠半夜被邪念怂恿进入三疯模式
昨晚连破2次都没睡着这一关如何克服过去
如果能克服失眠我就有把握能做到不破功

”失眠破功求教

发表于 3 天前

有念头的时候念心经或观世音圣号，降淫欲，早日戒除！可以去医院找中医调理

发表于 3 天前

有一个成语叫“以退为进”。有些时候，进步，不一定非要勇往直前，有时候后退一步可以前进两步。

发表于 3 天前

失眠只靠戒色恢复很慢，建议找个老中医治疗

发表于 3 天前

1：“如果能克服失眠，我就有把握不成功”；“如果……就”，这种句式一出来，是会有点可笑的。
不去抓主要矛盾主要原因，“断念能力差，生活、养生习惯差”；就死抓着次要矛盾“失眠”，很浪费时间和心力的。
说实在的，从文字里看，“强戒盲戒”的味道很浓。

发表于 3 天前

戒色以后睡眠更好了。

发表于 3 天前

加油，认真对待，会好起来的！戒色3步曲，1下决心，2树立目标，3学习有力量的应对淫念升起的办法和措施。首先下决心是开始，决定你的戒色态度是否认真到底还是抱着试试？态度就是目的，认真才有好的效果。其次就是树立目标，这个关乎到你能走多远，没有目标，刚开始的热情会随着时间的流逝而淡化导致戒色半途而废，这样的例子比比皆是。最后是最重要的，就是学习应对淫念的办法措施，这个几乎伴随着你的每一天，特别是刚开始戒的时候更显得重要，吧里有很多朋友分享了很多办法，我觉得因人而异，找几个适合自己的去践行，一定会事半功倍。办法方面我用的不多，会定期去放生，小额捐款，另外就是淫念强烈时，我会看小孩子搞笑视频，大笑可以转念，还会做俯卧撑或者上下蹲。这个就是我常用的办法。最后就是早起早睡，这个也很重要。加油，祝你好运！