到底怎么办？

学习提高觉悟才能戒得长久！加油！

欲望一来就败了，说明观心断念还不到位，断念能力还不够强大。要好好学习戒为良药提升综合觉悟，每天练习观心断念，学习传统文化圣贤教育，培养德行，德行是基础，断念是实战核心，觉悟是综合能力。可以浏览器搜索下载戒学书院学习戒为良药和里面推荐的书籍等内容，多记笔记多复习归纳总结笔记，好好练习观心断念，好好落实戒色十规，会越戒越好的，坚持戒色养生行善积德适量有氧运动，身心会慢慢恢复的，加油！

每次破戒都应该总结经验，比如我破戒之后就会想想是什么原因，然后再去看看戒色文章，特别是戒为良药，能够很快总结出原因，有针对性的去训练防止再犯。有时候不戒色的时候问题感觉不大，一戒色好像什么问题都会出现，有这种或类似的想法应该是戒色觉悟不够。然后觉得戒色很难不知道怎么办应该是戒色的专业知识学习的不够，下载戒学书院app（我不是在推销，这软件没有广告和病毒，里面只有戒色文章），一定一定要看，先从《戒为良药》开始看，应该算是最全面的书了，每天要坚持看一段时间。开始戒色你就会发现戒色对你的影响有多大，还戒不掉，这和吸毒有什么区别？现在不戒什么时候才能戒掉，等一切都晚了再开始吗？总之加油吧。我刚进入大学定了一堆的目标：养好性情防止抑郁症复发，变好看，存钱，学技能，考到好成绩拿奖学金，坚持锻炼保持身体健康。最后被这色魔折磨的全都在失败的边缘，现在唯一的目标就是戒色，只有戒掉了，前面的那些才有实现的可能。

想要戒，是需要学习戒色文章的，强戒是没有意义的。
谨记:
终身学习戒色文章（飞翔写的就很好）、写笔记，每天至少学习25分钟，终身不断，才能终身戒色！
就像人年纪大了，血压会高，要终身降压，一旦停止血管会爆裂！戒色文章也不能断，一断，就会破戒！
邪念起来，要第一秒用断念口诀断念：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无。
此口诀，要在学习文章的基础上，对付邪念才能产生效果，就好比一把好用的斧头，没有力量，是砍不倒树的，学习=力量。
邪念就像小火星，一旦成长，就如同野火燎原，就会破戒！
有了一定觉悟，每天回答帖子帮助戒友，行善积德后，断念口诀能更快速消灭邪念！
每天学习传统文化、读好书，有了观念的滋养，戒色动力才不会枯竭。

多看看戒色成功的帖子加油