习惯了睡前sy怎么破

发表于 4 天前

第一：尝试阅读，阅读像二十四经那种古文，文言文，因为字词生涩，阅读门槛高往往会调用到我们“高级脑”，这时候经常会出现困倦感。
第二：适当吃点东西，胃消化也会有人有困倦感。

发表于 4 天前

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发表于 4 天前

好好戒，加油

发表于 4 天前

好好戒，加油

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