大家给我支支招吧

戒色修心学会断念，多看戒为良药学习提高觉悟

行善，孝顺长辈，帮助别人，正气足，能转变这个情况。

破戒后心肾状态都不太好，所以不要马上练动功，先休息24小时，然后一口气不间断的深蹲60下，可以淡化情欲，不容易SY。平时每天都要听几篇戒为良药，有正心诚意的作用。有情欲时可以持咒或者念断念口诀，咒念完可以一口气不间断的深蹲60下。

你好，你长时间看黄，不断的重复，已经习惯了，会给你留下阴影，这个需要时间和正知见来把它淡化剔除。要不断学习提高觉悟，明白道理，建议你多看看《阴律无情》《玉历宝钞》《现代因果实录》《百病寻源记》《了凡四训》。

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