大家给我支支招吧

发表于 4 天前

8U们我是06年的五年级的时候开始sy到了现在单招，我现在的症状就是身体经常出虚汗晚上睡不着（一睡不着就想sy）之前在学校那会儿两周回一次家，在学校不sy但是一到家就忍不住。现在我已经单招完在家玩打了一个月工挣了5000多打算请家人吃顿饭。这段时间我经常在贤者时间准备我的戒色计划但是总是在一两天过三四天之后破戒。现在也是看8U的贴子心血来潮发的我感觉自己很不争气经常有淫秽的想法整的像戒掉这个伴随我的坏习惯大家能不能给我点方法

发表于 4 天前

方法就是大量看戒色文章，记录一些自己读了感受很深刻的句子，再加上练习断念口诀和视线管理什么的，但是基础仍然是阅读戒色文章，文章里有方法有窍门，还有遇到各种事情时的处理办法。

发表于 4 天前

想想看你的肾精是要用来做什么？是为了荣卫五脏还是生小孩还是挥霍给虚妄

发表于 4 天前

兄弟你好，戒色期间请务必要严格遵循戒色十规，这是一个较为完整的戒色体系，按着上面的指引去做，加油！！

发表于 4 天前

远离擦边远离黄源，时间精力放在做正事上

发表于 4 天前

嗯 18岁你有的是恢复的机会要去姐掉

发表于 4 天前

可以去看戒为良药，学习如何专业性的戒色

发表于 4 天前

你还很年轻，早点戒掉吧恢复会很快，首先要认识到戒色的核心是断念，然后学习觉悟也要更上，祝你越戒越好加油。

发表于 4 天前

多来学习提高觉悟加油

发表于 4 天前

少看手机，在家时把手机和电脑放在客厅里，有家里人监督，你也不会乱看，多看纸质版的书，买戒为良药这本书，反复观看！少待在狭小的空间里，自己的房间，一个人的宿舍，这样容易破戒，

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