我6天破3次

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现在瘫痪在床，等待死神的召唤
”我6天破3次

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快快戒了。

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加油

发表于 4 天前

加油，好好戒除，一定要打心眼里去想着戒，人总是这样，不撞南墙不死心，不伤到根不知道止！早睡早起，锻炼身体，好好学习和工作，一天到晚让自己充实起来，怎么会去想着这玩意。一定要戒除所有和黄有关的任何东西！欲望来临时，大声念南无阿弥陀佛，喃无大慈大悲观世音菩萨！睡前听三遍正气歌，边听边读，一定要大声读出来！

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文殊菩萨灭淫欲偈（每天读7遍，1个月彻底断除一切邪淫债业）

发表于 4 天前

加油，认真对待，会好起来的！戒色3步曲，1下决心，2树立目标，3学习有力量的应对淫念升起的办法和措施。首先下决心是开始，决定你的戒色态度是否认真到底还是抱着试试？态度就是目的，认真才有好的效果。其次就是树立目标，这个关乎到你能走多远，没有目标，刚开始的热情会随着时间的流逝而淡化导致戒色半途而废，这样的例子比比皆是。最后是最重要的，就是学习应对淫念的办法措施，这个几乎伴随着你的每一天，特别是刚开始戒的时候更显得重要，吧里有很多朋友分享了很多办法，我觉得因人而异，找几个适合自己的去践行，一定会事半功倍。办法方面我用的不多，会定期去放生，小额捐款，另外就是淫念强烈时，我会看小孩子搞笑视频，大笑可以转念，还会做俯卧撑或者上下蹲。这个就是我常用的办法。最后就是早起早睡，这个也很重要。加油，祝你好运！