还是老老实实吃药吧

发表于 5 天前

01年的撸了10年，戒了101天身体状态还是不行。我还是吃中药吧。自己恢复太慢了我高估我身体的自愈能力了。

发表于 5 天前

不能只戒
养生，戒意淫，控遗，锻炼，都很重要
吃药一定要保持警惕身体恢复之后欲望也会随之恢复，加油

发表于 5 天前

戒色后要注意养生，多运动，不熬夜久坐，尤其要运动，不然身体恢复会很慢。

发表于 5 天前

sy导致的症状只有通过坚持戒色养生才能恢复，平时也要杜绝熬夜久坐这些伤肾气的行为，坚持有氧运动和少吃荤食也有利于减少欲望和身体恢复。

发表于 5 天前

试试站桩。之前吃了两三次中药，每次都是吃了半个月以上，没啥效果，本来以为就这样废了。去年底接触到站桩，每次5-10分钟，才10来天效果就很明显了。

发表于 5 天前

戒色同时多运动，比吃药有效果

发表于 5 天前

加油

发表于 5 天前

吃药记得注意保持警惕。因为有些药比较补，会让人的欲望增加，使人很容易破戒

发表于 5 天前

加油

发表于 5 天前

嗯，可以吃中药的，不熬夜久坐，适量有氧运动慢跑锻炼，食疗营养吸收跟上，加油

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