转–关于断念的十四条宝贵经验分享

十、关于欲念
欲念不是玄乎的概念，指的就是邪念、怂恿念，会导致破戒的念头，广义而言，所以负面念头都是邪念，比如骄傲、嗔恨、贪婪、嫉妒、自私自利等。不要害怕邪念，要学会对治邪念，邪念是纸老虎！在战略上要藐视，在战术上要重视！送大家八个字：知己知彼，百战百胜！
十一、念口诀不宜过快
念口诀的要点是自念自听，不宜大声，大声伤气，不宜过快，也不宜过猛。自己要灵活调整，特别是出现身体不适，一定要及时放松调整。
在念的过程中，肯定会被念头带跑，一次次拉回，拉回的速度越来越快，觉察力就会越来越强，练习的原理就是这样的。
要坚持练习，就会越来越强，要仔细体会，正确练习，注重积累，水到渠成，瓜熟蒂落。

十二、刚开始容易失败
刚开始觉悟低，断念差，实战意识薄弱，很容易失败。很多戒色前辈都失败过，甚至只能戒个几天、十几天就不行了，哪天独处，邪念一怂恿，立马就垮下来了，或者看到诱惑，马上就蠢蠢欲动了，前辈的敦敦教诲：失败不可怕，可怕的是不学习、不总结、不反省，总是犯同一个错误，没长进！
这样戒个几年，依旧老样子，失败后要反省，失败是一块木板，可以把人拍晕，也可以作为跳板，跳到更高的层次，取决于个人！

十三、做好持久战的心理准备
修心是持久战！这是极为正确、富有远见的观点，因为除习气不是一朝一夕的事情，是一个长久对治的过程。
前段时间一篇精华文章就提到了持久战的问题，的确是持久战，戒了几年了，还是要做好对境实战和断念实战，实战永远是重点！
念头上脑，不战不行，此时转移注意力，难以过关，充实生活，痴人说梦！唯有强大的断力才能披荆斩棘，顺利过关，立于不败之地，守不破之金身！
十四、靠充实生活不究竟，关键是修心
转移注意力、充实生活只能戒一时，在之后的考验时，顶不住，就会垮下来。所以，关键还是修心，忘记戒色是行不通的，靠充实生活，迟早会破戒。
好比打仗时，如果没有实战能力，其他方面做得再好也无济于事，实战能力是放在首位的。
是骡子是马，拉出来溜溜，丑媳妇要见公婆，你什么断念水平，最后还是要在实战中检验，就像学生要上考场，硬着头皮也要去面对，什么水平是骗不了人的，一切看实战！
案例：如果忘记戒色可以成功的话，我那九个月的成果也不会毁了，我就是破戒后才懂得观心断念的重要性，以前不了解观心断念，九个月期间也是一两个月左右看一点点戒色文章，靠充实生活，靠毅力斗志戒色，结果回到家放松警惕，不懂观心断念，被试定力的念头带跑了，结果破戒了。
后记：
断念是戒色绕不开的主题，是绝对核心的技术，因为这直接关乎戒色成败！请坚定信心和立场，好好修炼断念水平，才是上策。

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祝你好运！一切都会好起来的！请坚持下去！加油！