借到21天破解高峰期的时候，还是遗精了

发表于 2026-2-24 16:59:25

兄弟们，我刚才睡觉的时候做了个春梦，然后在梦里就感觉射了，我就赶紧醒，小了个便，然后给擦了一下，我感觉这是要破的前兆啊，虽然我知道做做春梦是不算破的，但是我觉得我的警惕又下降了，今天下午我得紧绷神经才行了，否则必破

发表于 2026-2-24 16:59:48

加油做固肾功

发表于 2026-2-24 17:00:18

楼主，你这样做是很不错的。你知道春梦也会扰乱定力，所以会去提高警惕。这一点做的真的相当不错。我觉得如果你能把断念练到极致，对境实战也做的很好，而且又不骄傲，平时还会去学习戒色文章（《戒为良药》）来提高觉悟，戒色天数肯定是会上一个台阶的。加油(ง •̀_•́)ง

发表于 2026-2-24 17:01:00

遗精过后欲望会比较强烈，注意保持观心断念，觉察力是需要不断练习才会越来越快，加油！

发表于 2026-2-24 17:01:49

加油，认真对待，会好起来的！戒色3步曲，1下决心，2树立目标，3学习有力量的应对淫念升起的办法和措施。首先下决心是开始，决定你的戒色态度是否认真到底还是抱着试试？态度就是目的，认真才有好的效果。其次就是树立目标，这个关乎到你能走多远，没有目标，刚开始的热情会随着时间的流逝而淡化导致戒色半途而废，这样的例子比比皆是。最后是最重要的，就是学习应对淫念的办法措施，这个几乎伴随着你的每一天，特别是刚开始戒的时候更显得重要，吧里有很多朋友分享了很多办法，我觉得因人而异，找几个适合自己的去践行，一定会事半功倍。办法方面我用的不多，会定期去放生，小额捐款，另外就是淫念强烈时，我会看小孩子搞笑视频，大笑可以转念，还会做俯卧撑或者上下蹲。这个就是我常用的办法。最后就是早起早睡，这个也很重要。加油，祝你好运！