刚刚又差点破戒了，心跳加速，胸闷气短

还是要警惕各种怂恿念头

加油

兄弟，遇到戒色吧是你我的幸运。戒色是一个系统的工程，戒色不仅需要戒除颜色视频，而且要远离一切邪淫低俗的内容，包括视频、短视频、图片和文字等。尤其是短视频，擦边最多，一定要杜绝。有闲余时间多学习戒色知识和传统文化书籍，多亲近大自然，适度运动。加油，希望你我早日爬出撸坑，走向光明

加油

加油，再接再厉
前提远离一切色情信息，控制上网
信念活出全新的自己
1.好好养生，早睡
2.适量运动.
3.学习前辈文章，读好书，儒释道经典
4.把自己的注意放到学习工作上，自己的人生理想奋斗上。
5.多积德行善，发好心，说好话，做好事
6.每天写日记反省，
7.如果邪淫的念头重，可以每天保持持诵的日课
再接再厉加油