关于这段时间带给我的觉悟

感觉就是要把戒s看成人生最重要的是之一，还有就是每天坚持学习各种各样式的戒s知识，还有就是给自己多找点事做，能不要一个人独处就不要一个人独处，多去外面走走，感觉不要独处这个点对于我来讲是很重要的，因为这几次破戒全是来自于独处时候的无聊，还有我这个人xy心太重，有时候睡醒就会发现手已经放在坤坤上开始导了，所以睡觉之前要做的工作是重中之重，必须给自己彻底洗脑一番，并且要做到睡醒不赖床，因为通过今天破戒发现，刚睡醒的时候zw心太重，刚睡醒比较迷糊，所以做不到断念，zw心就会上来，到那时候再断就晚了，所以在睡觉之前做的工作必须是很重要睡觉前和睡醒后，这两个阶段必须给自己洗脑

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手淫导致肾精流失，最后都会伤大脑，必然出现头疼，头晕，腰疼。中医讲精生髓，髓生海。手淫导致肾精流失，肾精不够，脊髓就流下来，脊髓不够，脑髓就流下来。手淫危害巨大，废人无数，必须要戒。戒的前提是不看一切色情的东西，包括图片文字，视频小说电影还有色情游戏也不要玩。

戒色对于人，确实是一生大事，能守住精气神，生活事业有大量动力，放纵了人生大概率就往下了

加油吧友多看看戒色文章

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戒色修心学会断念，多看戒为良药学习提高觉悟

淫心就加强学习吧，黄色信息擦边球之类的东西全部删除断除干净，不要看也不能看。

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继续加油，越来越好