浅谈自己戒色经历 百感交集

前天晚上很危险，单位没什么活只是干耗着，回家后有种莫名的空虚感，愤怒，悲伤，麻木，忧郁各种情绪填满大脑，大脑似乎就像个无底洞，疯狂的需要一些轻松快乐的事填补，一停下来就又有那种感觉，终于晚上决定睡觉了，在床上躺着这个时候大脑开始开小差，我都抵挡住了，尽量不去想起初是有效果，但纠结了半个小时还是睡不着觉，就手痒习惯性的掏出手机，开始不自觉的搜擦边的动漫，就是邪念一直念叨的那些，但是这个时候我还是有理智的，刚点进去就出来了，因为之前看过了（以前破戒的时候），然后又上网搜图片，起初看了几个有点兴奋，但慢慢的我又控制住自己不去看（应该也和那半个小时有关)，最后彻底关掉手机，
表示惭愧要是没看过是不是就沦陷了，然后想着继续睡觉结果还是睡不着，于是爬起来开始学习开始看书，慢慢的困了也就睡了，好在没破戒，第二天早上也是挣扎着起床。
不知道是不是戒色的抗过去的原因，今天去理发因为人多正好走着走着遇到一个推拿，养生还理发的一个店，店主刚好从屋里出来问我是不是要理发然后把我叫进去了，开始洗头要理发了，店主看出我脊椎腰椎有问题，然后给我免费做了一套检查，给我稍微按摩了下脊椎那块，店主人挺好，确实腰椎问题有点严重，脊椎也不好，这个不是sy的缘故是我过去的原因，多年前的回旋镖，但是如果手淫不注意的话迟早有一天也会像腰锥脊椎这样出问题，其实本人的毛病也很多自己多少能察觉到，不过关于脊椎这块没想到这么严重，也是时候该做一些打算了

现在我也许还活在过去，独自一人抗争，为自己的一些矛盾，情绪隐怒更多，不知道变通，也许是为了掩饰自己的懦弱，反正我也不愿意承认这点

学会断念，断除负面念头负面情绪

看我帖子，师兄

好好坚持彻底戒色加养生，慢慢就会好起来的！

加油加油

睡不着要注意情绪管理，闭目养神，慢慢就睡着了

戒色修心学会断念，多看戒为良药学习提高觉悟

您好师兄 下定决心去戒色 戒色真的可以让人越来越好的
每天坚持学习戒色文章 做好观心断念 不断反思总结 多行善事 坚持去落实 一切都可以慢慢变好的 加油

加油坚持加油