我到底该怎么办啊

我应该怎么办啊，现在我每天都纠结每一个事情上，无论做与不做，我都纠结对或者不对

我自己都不知道自己做了啥

就因为这个送外卖的事情，我都刚才突然想不开了，我这是肯定在症状中

大脑里的这个小我是真的厉害啊，贪颠痴慢疑，果然是这样

我有时候也是，总在反复去想

可以去看看心理医生

我也有总是反复去想的情况，意识到了就赶快拉回来，思维不能跟着它走呢 要学会培养自己果断的决策力，做了就做了，做了就不要想了 没做到想做的考虑两次觉得可行就去做，避免患得患失，因为无论做什么好坏面都有的，好中有坏 坏中有好

咋了啊哥们

强迫症吧。平时来帮助鼓励戒友，对调整心态有用。太严重太影响生活的话建议去看医生

伤到神经了，建议好好休息。吃素行善孝顺父母。