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晚上睡不好觉怎么办

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li065201

发表于 2026-2-16 13:04:47 | 显示全部楼层 |阅读模式

晚上自己会葧荠，然后自己会醒，特别硬，导致整晚睡眠质量很差，而且半夜醒来邪念很多很容易上头，想问各位师兄有没有跟我遇到同样的问题，我为了防止遗精晚上一般不盖被子，不穿内裤，只穿一个宽松的睡衣，但是还是会被半夜勃起醒，很苦恼

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liuqingcai01

发表于 2026-2-16 13:05:22 | 显示全部楼层

戒了10个月了快

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40xmax

发表于 2026-2-16 13:06:07 | 显示全部楼层

白天有没有意淫，起邪念有没有及时转念

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zwzdzw521

发表于 2026-2-16 13:06:30 | 显示全部楼层

多看戒色文章，净化思想意识

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wym8336

发表于 2026-2-16 13:06:35 | 显示全部楼层

睡前少喝水吧

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feeliker

发表于 2026-2-16 13:07:34 | 显示全部楼层

睡觉勃起是正常现象，不必担心

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111111

发表于 2026-2-16 13:07:43 | 显示全部楼层

加油

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guanzhifa

发表于 2026-2-16 13:08:23 | 显示全部楼层

大约几点？

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lnyq0420

发表于 2026-2-16 13:08:38 | 显示全部楼层

夜勃是肾阴虚导致的

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wofule

发表于 2026-2-16 13:08:49 | 显示全部楼层

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。

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