救救我各位前辈，我太需要进步了

发表于 2026-2-16 12:51:09

各位前辈，我戒了97天了，然后80左右破了一次，今天又破戒了，我找不到原因，感觉遇到戒色瓶颈期了，怎么办啊

发表于 2026-2-16 12:51:48

原因一定是断念没断掉，戒色的核心就是断念，念头导致行为，断掉sy的念头就能戒掉sy行为，戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了戒色成功水到渠成，去看《戒为良药》里面有戒色方法和身体恢复方法，祝你早日康复，加油
”救救我各位前辈，我太需要进步了

发表于 2026-2-16 12:52:27

修心断念，养生锻炼。

发表于 2026-2-16 12:53:12

这时候更要多看戒色文章，练习修心，不可放松大意

发表于 2026-2-16 12:54:03

你知道你前面破戒的原因吗？

发表于 2026-2-16 12:54:57

加油

发表于 2026-2-16 12:55:40

你好像还不知道自己为什么破戒

发表于 2026-2-16 12:56:30

我的建议就是每天学习戒色文章，每天练习断念，持之以恒你就能戒得更好

发表于 2026-2-16 12:57:20

坚持学习戒色知识，远离游戏短视频等一切躁欲之物，加油！

发表于 2026-2-16 12:57:36

戒不掉只有2个原因：一是戒色知识学习不到位。二是身体还没有到油尽灯枯的地步，仍然心存侥幸

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