很重要！能帮帮我吗......

各位戒友好，我是一名初三党，成绩原本不错，可以上本地区第一的重点高中，但由于自己一些个人原因和压力，以现在成绩只能上第二的重点高中，原本戒了100天也由于最近的成绩不理想而导致连续破戒(上个星期天和今天)，还有一个月中考了，现在真的十分迷茫，请问一下我怎么才能保持不破戒，还有如果接下来一个月如果不破戒，能够恢复到原来的良好学习状态吗？谢谢！

你这是情绪破戒，要想彻底弄清楚戒色，说是说不清的，必须学习飞翔大哥的《戒为良药》

人在心情不好的时候，是最容易破戒的，因为那样不顺心的事情，就想发泄性欲来释放自己
可是
你自己要觉醒
当成绩没考好的时候，
应该马上转念
是自己哪里没有做好
认认真真总结
千万不能发泄性欲了事
那样会更伤害自己

正确认识性观念 必须需要纠正自己的错误认识建议看看这篇文章在正气软件上

破了，首先你可以找一个自己状态好的时候好好复盘总结经验，把问题找出来，这样才能避免犯同样的错误。按照戒色十规给自己定日课，刚开始学习量可以由少到多，重在积累，不间断。学习《戒为良药》听话照做必有收获。

谢谢大家的建议，接下来我会好好努力学习戒的方法，同时努力调整好自己的情绪！

加油，肯定是可以的，你现在年纪小恢复快，肯定能考出个好成绩

加油坚持加油

有帮助的，加油

小兄弟，你按我说的做！第一，不要想恢复到什么程度，不要想能不能考上，因为没有任何意义，只会让你烦躁！第二，心静下来，每天按部就班的去学习，不要怀疑，不要着急，慢慢去学，你会收到意想不到的收获的。