戒了一个多月今天破了

怎么稳住第二个月的欲望，破了后怎么快速恢复

多学习戒色知识，断绝一切黄源

如果实在难受可以用热水烫私处，特别酸爽能暂时缓解

破戒了，就接受它，总结经验，持续学习戒为良药，练习断念口诀。除此之外建议师兄读当下的力量，新世界灵性的觉醒，内观*葛印卡的解脱之道，观呼吸等四本书，这些可以帮我们深刻的理解练习断念口诀的内在原理。主要作用在于通理，理明白了你自然会去实践，实践之后，就离戒色成功不远了。

不要在戒欲的时候想着戒欲 否则你本身都已经在戒了 你心里还要想着你在戒 那么就会给自己的心理造成无形的压力 这些压力无疑会压垮你 就好像你已经开始戒烟了但是你心里还想着抽烟的话 你的心就会被你自己影响到 平常心对待欲望就好

该做什么做什么多看戒色文章戒学书院浏览器下载就行飞翔戒为良药宫中号以及戒为良药宫中号不要把欲望当成压力 而是像吃饭喝水一样必不可少的必须要完成的事情 就好了 就像病人永远离不开药物

不要给自己定目标否则你的目标定了你的目标也不会完成 他反而会变相成为压力 你自己给自己的压力

对于心态的调整 我能说的是暂时的失败是不会挡住我迈向成功的脚步的 所以你也一样 你也不会被打倒的

能戒一个多月。说明你是很厉害的。只要自己认真总结 破戒的真正原因。并且从当下开始努力。今天的日课不能断。防止二连破。你一定可以突破。最终一定会成功。

恢复身体没有捷径，早起早睡，一定要戒，好好的学习戒为良药，里面有专业的知识。