攻守一体，静待花开

各位师兄，大家好。我是一名普通的初中生，如今戒色大约在200天以上，但最近遇到一次心魔劫，万幸，接连3次轰击，我戒色的高地依然屹立不倒，也希望自己能坚持下去。
我有段时间没发过贴了，今天想分享一下，我的戒色实战技巧和关于恋癖的理解
首先实战技巧
1.心魔最普通的招数跟步兵一样，没有什么花里胡哨，就是操纵欲望，不断向你轰击，尤其现在是夏天，气温升高，雄性激素分泌上升，欲望也随之增强。 这个时候，便是以力破法，来一次爆一次，包括心魔的怂恿，对戒色的动摇，都有很大帮助。
戒断口号  念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。或者  南摩观世音菩萨，我自己喜欢欲望来了，就疯狂摇头，简单直接，把欲望摇掉
2，有些心魔的怂恿很新颖，你断念断在上面软绵绵的，效果不大，这种情况，几乎都是你在床上或者舒适的地方产生的，不妨坐起来或者站起来走一走，换一种戒备，或者学习姿势，心魔自会离去
3.关于恋癖，本人以前有个恋足的癖好，也不知道自己咋染上的，总而言之，还是自己做死，我在这里向大家忏悔
在我心中，恋癖这方面会对戒色产生一个大阻碍，有些戒友会陷入无法自拔，其实，就像走路一样，明明要沿着大路走，你反而去踩踏草坪，抄近路走，你尝到甜头，就会不断重复这个步骤，形成一个印记在你脑海中。那顺其道而行，我们要想摆脱恋癖，首先要让草坪长满，不然你一看到，就想抄近路，恋癖一样，你一看到那些东西，就又把你拉入深沟了。然后，把心洗净，把眼擦亮，去走大路，忘记近路，摆脱束缚，让你的戒色路更加通畅
具体做法
1戒色文章，戒色文章对人任何不纯净的思想都有大作用，净化一下心灵和大脑
2，不净观，产生厌恶，恶心。也是给草坪生长的机会
3靠自觉，少耍视频，不看为净，看了要立马避开
总体来说，不净观+自觉让草坪长满，戒色文章让你无视草坪
加油，各位。

加油

写出来舒服多了

加油

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非常棒！加油，认真对待，会好起来的！戒色3步曲，1下决心，2树立目标，3学习有力量的应对淫念升起的办法和措施。首先下决心是开始，决定你的戒色态度是否认真到底还是抱着试试？态度就是目的，认真才有好的效果。其次就是树立目标，这个关乎到你能走多远，没有目标，刚开始的热情会随着时间的流逝而淡化导致戒色半途而废，这样的例子比比皆是。最后是最重要的，就是学习应对淫念的办法措施，这个几乎伴随着你的每一天，特别是刚开始戒的时候更显得重要，吧里有很多朋友分享了很多办法，我觉得因人而异，找几个适合自己的去践行，一定会事半功倍。办法方面我用的不多，会定期去放生，小额捐款，另外就是淫念强烈时，我会看小孩子搞笑视频，大笑可以转念，还会做俯卧撑或者上下蹲。这个就是我常用的办法。最后就是早起早睡，这个也很重要。加油，祝你好运！

感谢分享

楼主真是个七窍玲珑人，我在初中时可不了解这些，感谢分享

一起加油

随喜赞叹，坚持下去，早戒早恢复