戒色也是要吃苦的 戒色是个系统工程

《转自别人》希望对大家有用
戒se不是说只看看戒se文章或者听听录音就可以轻松戒掉的，也不只是戒除意yin手艺就ok了
而是要连同其它恶习一起戒掉，如:熬夜，懒床，沉迷网络，懒惰，颓废等……
为什么你什么都做了，断念也每天都练习，还是戒不掉？因为这些恶习你没有断掉。
因为它们是一个整体，如果只是单纯的戒

。