你们是如何克服欲望高爆发期的。

戒了22天了，现在欲望开始上了，脑子里面总是蹦出许多色情擦边内容，
你们是怎么克服的？全天yy时间总共大概有120秒左右吧。基本上就是做到念起即断，但是念想太多了。而且加上我没睡好，我是个学生，上课的时候不小心睡着的时候，脑子就开始爆那些东西。我感觉我做的还是比较成功的，基本上蹦了我就能清醒过来并且把它断掉。但是抵不住他的次数太多了。
我总结了一下，可能是我太闲了。有没有好的方法？

练习断念。  可以看看相关书籍。

看我帖子

你都知道你太闲了，就找点兴趣爱好嘛，然后的话就是，如果念头较多的话，你就多学习，然后，加大断念的力度

念头多很正常
继续戒
加油

你需要做点其他事情分散注意力，这样等你闲的时候想的就不是这些了，光断念不太够，要有东西替代这些念头

多做题啊，疯狂刷题，你学习应该不差吧

戒色很难，是因为一正念与千万恶念对战，戒色很简单，是因为只要战胜一时恶念，便可逃出生天。

用善知识代替邪淫之事。是一个过程。

多看戒色文章提升觉悟加油