记录每天的感受

从今日5/25起，我想跟吧友们一起努力，戒掉色情！我会在这里记录每日的感受和成果，直到淡忘色情为止。也希望能得到伙伴们的鼓励和监督，互相帮助，一起加油！

加油
建议多看戒为良药尤其第一百二十六季戒色十规

戒色的前提条件就要彻底的，删除断除所有的黄色信息，擦边球，意y，女色等，做不到的话还会破戒的。所以先断除这些。加油。

加油吧

一起加油，越来越好

加油，认真对待，会好起来的！戒色3步曲，1下决心，2树立目标，3学习有力量的应对淫念升起的办法和措施。首先下决心是开始，决定你的戒色态度是否认真到底还是抱着试试？态度就是目的，认真才有好的效果。其次就是树立目标，这个关乎到你能走多远，没有目标，刚开始的热情会随着时间的流逝而淡化导致戒色半途而废，这样的例子比比皆是。最后是最重要的，就是学习应对淫念的办法措施，这个几乎伴随着你的每一天，特别是刚开始戒的时候更显得重要，吧里有很多朋友分享了很多办法，我觉得因人而异，找几个适合自己的去践行，一定会事半功倍。办法方面我用的不多，会定期去放生，小额捐款，另外就是淫念强烈时，我会看小孩子搞笑视频，大笑可以转念，还会做俯卧撑或者上下蹲。这个就是我常用的办法。最后就是早起早睡，这个也很重要。加油，祝你好运！

可以读一读louwaishui文集和了凡四训哈，一定要有正知正见，然后按照正确的知见去力行，就会逐步走上良性循环，越来越好的，加油！

第1日：今天起床后看了会吧友们在帖子里的给我的建议，真的很感动也很受用，感觉不再是一个人在坚持了！最近因为工作上的事，心里有点焦虑于是前几天破戒了，一烦心就会不由自主地打开网站，之前想的对应方法都会抛之脑后。也许是我戒色的决心不够坚定，也可能是目标不够明确。我会先从学习文章，浏览贴吧开始！

第2日：工作上一有烦心事，一忙起来原有的计划就会被打破，拖到现在才想起来学习。从明天开始定个计划每天到公司后就开始！

第三日：我越发觉得戒色不仅仅是戒除色欲，还意味着一个人身心的全方面改善！如果生活中的其他方面都能做好，那色情就只会是你的一个小恶习，戒色也会变得更容易！