戒色200多天了，还是会有焦虑害怕的情绪，该怎么去缓解

你的焦虑不安是因为 你看的比较远但是你 整体还达不到那么远的距离 所以 你又想达成你想的那个目标 你又没有能力去达到你的目标 所以 就好像我现在的这个状态我明明写不出来了但是我还觉得可以写出来 我一直在强行让自己做超出我的范围的事情 自然就会不对劲 焦虑难受痛苦

焦虑、害怕的情绪要恢复，需要悟道或行善积德用正气来化解！

坚持就是胜利

加油，调整好心态保持平和，不要有执念。坚持学习戒S文章提高觉悟，保持对欲望的警惕。养成好习惯早睡早起（早睡可以减少消耗和焦虑），饮食清淡，多素少肉，吃清淡温和好消化的食物，不贪凉喜辣，照顾好脾胃。吃完饭可以散散步在坐下，以减轻肠胃负担。（看H，意Y，不学习，长时间独处卧床刷手机，贪恋色欲诱惑不及时避开，以上因素都会导致破戒）孝顺父母提高德行，保持谦逊内心宁静踏实。负面阴暗的念头及时断掉，导向的也是负面的回馈，多发正面的善念。爱出者爱返，福往者福来。吸引力法则你散发什么就接收什么。多接触正面的事物，喜升阳，善升阳，动升阳自身阳气足了对JS和身体都是有助益的。邪Y恶习带给我们太多的痛苦不堪，身体衰败，人生不顺。为了自己的健康和安稳生活，家庭的幸福和睦。一定要坚定不移的JS自律下去，拿出最大的决心加油。