戒色200多天了，还是会有焦虑害怕的情绪，该怎么去缓解

坚持戒下去。可以恢复的。

多学习，很多东西因为未知而感到焦虑害怕

多加强养生

好兄弟，你先别生气，我是说有没有一种可能，你把戒色当成了生活的全部？

专注于眼前 后面的事情 就不用你去操心了 因为 他会自动的去调整好 就好像 你只需要去专注眼前 你后面的事情就会往前推 就好像你在开始安住心戒因为你想接好  那么你就会 先去了解欲望 认识欲望 后面学习方法 运用方法 然后这个过程中 你的焦虑 不安就会因为你 专注欲望而消失

正常，太正常。焦虑害怕是人的正常生理反应，积极戒色就好

就好像我在写这段话出来的时候 我的下一句话已经出现在我脑子里了 当你把一个整体 分成无数个小节点他就会很顺畅 我可以说我现在写这些东西的时候我没有任何思虑 因为我在写这些话的时候 我的下一句话已经出现在我的脑子里了

你有养生吗

多冥想 摒除恶念 多跟吧友交流 会好起来的！