想问问结过婚的朋友是怎么戒的？

戒色十天了，之前老婆孩子一直在老家，我一个在城里上班，戒色的十天里我每天学习戒色文章锻炼身体练习断念，所以戒的还算顺利，昨天老婆回来了，到现在明显感觉淫念变多了，虽然也能断掉，就是感觉难度增加了

如果症状明显可以和妻子沟通一下，待节欲一段时间后节制性过性生活，肾气足 万邪熄，加油！

和她沟通好，有老婆戒色难度也高，养好身体才是奋斗生活的基础，为什么要戒就是因为你身体不行了，不要抱着为了性功能而戒，不然就会老去试怎么恢复？

做好基本沟通，可以互相体谅的

邪yin一次都不能有（宁遗不撸），正yin看老婆需求，尽量控制在每月2次以内（正yin不要孩子的话务必做好防御措施），具体还要看楼主个人身体的实际情况。

婚后保持节奏，多学习戒色文章

多学习戒色文章，关于这方面需要和妻子沟通，否则她以为你外面有人。

节制

加油，做到断念工作

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。