坚持不住。只要脱了衣服睡觉就是忍不住。谁有好办法，

只要轻轻一动就想那个。胡思乱想，轻轻一动就感觉刹不住了

多学学戒色文章，改正自己的思想误区，提升对涩情的认识，这样才能稳定戒色。