求助，我屡戒屡破的原因找到了，但仍无助...

少盖点被子，可以睡前开一个小时的空调，这样温度也下来了，睡觉的时候关上，或者给空调定个时间，到了自动关

热的话可以开空调啊
师兄戒色的话不能一味的给自己找退路，这样是没有办法戒掉坏习惯的，
既然已经知道自己下体敏感，那就要注意不要刺激到下体
另外师兄通过您的描述，可以看到您修心功夫不到位
一旦遇到自己受点刺激的时候，自己就会起念头
对于念头我们是要断掉的，不断掉的话就会欲火焚身，在想扑灭就会很困难了
关于这一点，建议师兄您继续加强学习，一定要好好提高觉悟，努力做好自己
加油，相信您可以的！

以前刺激导致现在的敏感，自己要坚持戒下去，多学习圣贤教育净化心灵，多行善积德化去淫欲，情况会改善

继续加油，越来越好。平时可以来帮助鼓励戒友

加油