戒了快四个月，神经症没有好转

戒之前就有神经症，表现为不敢与人对视，轻微焦虑强迫，社恐。这四个月虽然戒得很好，但是养生方面做的不好，每天要不被动失眠要不控制不住熬夜，这也使我开始注重养生，想问下各位师兄神经症要不要去医院开精神药物，还是说可以通过养生自愈

另外各位师兄有没有好的养生方法或精华养生帖，求推荐

戒为良药上有比较完善的方法，一百度就能看到。

加油

轻微的话暂时就不用了，戒色养生做好等自愈吧。如果察觉到严重了或者影响你生活了那就要了

完全可以通过戒色养生来达到治愈神经症的，但你养生方面没做好所以恢复效果不是很好，熬夜很伤身的。如果经常被动失眠可以去通过试试适量的运动来调节下，我之前也经常在凌晨3点多醒了，于是便早起打球跑步了几天，失眠就没怎么犯了。实在严重失眠也可以去找下老中医开几服安神的药，千万别吃西药的安眠药这些。同时一定要多去学习戒为良药，很多戒色养生知识都在它里面，不学习它你就不可能恢复成功、戒成功。加油。

太严重的话建议就去医院看一下，如果很轻微的话可以通过养生慢慢恢复，平时自己也要适当去运动一下，不要熬夜久坐，加油

加油兄弟，坚持戒色，明天会更好，共勉前行。

加油，兄弟，症状一样，一起共勉

加油