有没有懂的，指导下

长期用手肾气不足肾阴虚用六味地黄丸和参苓白术散可以吗？可以补肾气吗？我怕不补肾气补不进去，速回在线等

内心不要急切想快速恢复。先从戒sy，改变不好的伤肾气的行为习惯开始

虚不受补，还是去找个老中医调理吧

加油

戒色戒得很好那可以去吃，不然容易破戒

阴虚可以的，不过还是得根据脉象和舌象看有脾胃方面

不可以，这种药一般不能随便拿来吃，要对症下药，而且开始戒色，身体欲望又大，身体又虚，是补不进去的，冰冻三尺非一日之寒，纵欲这么多年，不是几颗药就能补回来的。应该以睡觉为补，运动为补，最快的去晒太阳，慢跑，做八段锦

你好，最好的办法就是不要熬夜，然后少意淫，多锻炼，尽量做一些身心合一的事。避免久坐的工作

你好，这是要配合上规律的作息和饮食，然后多多提高自己的精神觉悟，比如说看寿康宝鉴太上感应篇，文昌帝君戒淫宝训。多接触高频正能量的内容，就能慢慢走出固执堕落的负面能量和情绪
觉悟高加警惕强，加规律饮食作息，还有提高觉悟。在这个磁场里面一切都会慢慢变好恢复，没有谁比你的身体更爱你