我刚才的想法

为什么让我受第二次这么大的磨难，我已经有过一次了，为啥又给我第二次呢

不要悲观，不要灰心，一切都是最好的安排。

要做到9点，可以比较高效的戒除恶习：
1.远离一切色情信息
2.节制上网，除了工作学习，上网时间不要超过1小时
3.早睡早起，建议9点睡，5点起；如果做不到，我不管你几点睡，哪怕你4点睡，5点也给我起床
4.起床之后，去锻炼，大步快走40分钟-60分钟；其余的做做八段锦之类的，能做就做没时间就算了
5.锻炼之后，持诵，比如南无观世音菩萨，或者阿弥陀佛之类的口号，持诵30分钟，把心收进去，关注你念的每一个字
6.读书，每天抽30分钟读书，读戒色文章也好，圣贤书也好，都可，重要的是教人正能量的、教人向善的
7.行善，日行一善，比如一个微笑，一个答疑，一句关怀，都行，重点在你做完之后，自己能感觉很棒
8.奋斗，工作学习，努力努力再努力，把除了上面7点以外的所有时间都用来提升自己
9.临睡前日记反省，记录得失，日日知非，日日改过
这9条，一条都不能少，不能偷懒，我想戒除恶习，不仅仅是戒除恶习，更重要的是，重塑人生。

2018年，我照顾完重病的妈妈，没有回深继续工作，也是因为这个原因，老天惩罚我吧，我感恩了帮助我的人，是在说我没有回报他们嘛，有的我也帮助了，我到底问题在哪里啊

老天在为我哭嘛，这么大的雨，我真的真的，我15年中也没辜负任何人，为什么让我受到如此大的第二次大难

加油

不要有愧疚感，内疚感，这种情绪很消耗人，是很严重的内耗，不论遇到什么事，多大的困难，做到对的起自己的良心过后，无愧于心，就不要再去想了，没有太大的意义，向前看，SY是一道大坎坷，要快乐，自信坚定的去克服这个困难，去解决这个问题，而不是每天自怨自艾，生活在过去，而应该活在当下，积极乐观的看待问题，天无绝人之路。加油。

就像我第一次好的时候似的，有的好的人其实不愿在回来了，这里我看偶尔还有人自愈的人回来看看，我第一次好的时候，不知道有xy这个，我是在抑郁强迫症群，我其实走出来的时候，我已经基本不回群里了

其实没有人可以代替自己，唯有自救，知道了这个道理，可是这个道理我们又去怎么走呢

命不一样 ，磨难多，成功的机会也就越大