十二天了，各位师兄给我一点鼓励！

今年27，目前sy给我带来的苦恼就是晚上起夜，不管几点睡，只要睡个三四个小时就会起夜，但明明尿没那么多，有师兄能支个招吗？这个情况持续得有两年多了，第一年只起夜一次。

戒为良药第105季：睡眠障碍的分析与恢复，可以看看，或许对你有帮助
一般坚持戒色，做好养生，慢慢就会好的，加油

坚持jiese养生下去，会好起来的，醒来就继续睡，不要玩手机

我现在戒色一年多开始日夜，戒色之前从不起夜，起夜说明身体能量不平衡，什么时候彻底戒除邪淫同时身体恢复就能好了，这个问题可以作为一个身体状态标准

加油

应该是前列腺炎，好好戒会逐渐改善。

像这样的情况，如果发生在八九十岁的老年人身上也就算了，发生在一个20多岁的年轻男人身上确实是难以接受的

所以要好好的戒色，才能重新回到正轨上

手因导致 尿频尿急 列腺问题

戒12天还是比较短。白天可以多锻炼，晚上4小时内就不喝水了