身体能恢复健康吗？

兄弟们，我介绍一下我的情况我今年20，前四年导的特别厉害，今年稍微好了一些，变为大概一周一次了。
之前一年时间差不多有365次，四年时间将近上千次差不多，我看贴吧里身边没有像我导的这么狠的人，心里很慌。
所以求助有没有类似像我一样之前导的这么严重的老哥，然后戒色成功的，或者说基本控制住的，烦请跟我说一下，增长我的信心。
然后就是恢复健康大概得要多久，恢复的怎么样。
谢谢了各位，万分感谢！

年纪不大，戒色一年会恢复过来的。刚开始戒难免会破戒，花点时间学习戒色文章，只有明白戒色的原理和规律才能戒色成功。

加油

肯定可以恢复健康的，有的比你撸得还狠1天好几次，也戒成功了，身体也恢复的差不多了。关键是彻底JS养生，杜绝看h、yy、sy。恢复时间因人而异，看你你这情况20岁做好JS养生一百天就会有个大的改变，一年恢复七七八八，二年基本痊愈，三年彻底痊愈。一定要彻底戒，不能彻底戒掉也尽量减少次数，比如一年只破1次或2次，最好不要破，因为容易连续破，又一发不可收拾。JS要围绕js十规去戒，狠抓两个实战，对境和断念实战，戒者录禅行僧
seng前辈和开始行动吧前辈的经验可以多研究。加油！

吃素戒肉蛋奶

加油戒   学习戒色知识  戒为良药

如果说你只是降低频率是很难恢复成功的。你必须彻底戒除邪淫才能恢复身体。我在贴吧看到有一天几次的戒友，他们都能恢复，为什么你不能？

赶紧停止 赶紧戒，还来得及你还年轻，我35岁撸了十八年一身病 中度强迫症14年 慢性前列腺炎 慢性荨麻疹 各种游走性疼痛 经历过很多症状 如同人间地狱一般的感觉，，戒色 早睡早起 锻炼身体 慢跑 散步 你一年左右可以恢复的相当好 年纪越小恢复的越快 我们都加油

半年以上会恢复

看戒为良药，加油！