我知道我有病

现在35岁了。初中就开始手艺，有个20年左右了。高峰期一天三到四次。人是妥妥的废了。
每天晚上1点左右睡到8点。白天困干什么都没有精神，开车就是靠喝功能饮料撑着。沙发上一坐就是一天。
毛病巨多：尿频，易疲劳，噬睡，气血不足（站一会都想蹲着或者找地方坐），心悸，体虚，冬天怕冷夏天怕热。
生活也是一堆乱麻。老婆前年离了。现在带个娃（有妈妈帮忙带）。收入不够开支靠的信用卡。房贷马上到期估计负债要+25左右。目前负债10万。下个月应该要负债35了。和我年龄一样的负债



店里其他人一个月2-5万的收入。我踏马倒贴

我知道我有病，心里和身体上都是。每天都告诉自己手艺是不对的。可还是戒不掉。DY短视频稍微刷点擦边的就想打飞机（下午又打了）打了就后悔贤者时间？
。严重了还得去吃快餐。费钱还TM的耗身体状况。

前天去了医院，医生说是前列腺炎。开了药。看病+医院里面的药花了100块。这个还好为什么还让我去外面买药啊？一盒100多一开就是6盒近1000块钱。看了生产日期21年的有效期就剩半年了啊！！！后面就买了3盒。

目前还预约了本周末。精神病医院-物质依赖与成瘾门诊的医生。

网购都买不到的东西
是不是吃我回扣了。

这个月开始锻炼身体了
精神上就得多来吧里报道了。

离婚原因是啥

希望从此贴开始你的人生会向好的方向转变。只要你肯戒掉邪淫恶习，培养好习惯。加油

加油，好好修心戒色养性吧

兄弟我69年的sy34年了，最近恢复很好，以前还是重度患者，我能恢复你们也能恢复
sy最伤害的是出精，只要不出精伤害就是很少的，适度锻炼可以延长时间，适度无害主要是讲出精过多了就是不好的。
适度锻炼是无事的，但不要出精为基础。
不运动是恢复很慢的，这是戒色铁律，我主要恢复手段是打篮球，跑步，和站桩，我每周都打6次篮球，适当跑步 为什么篮球皇帝张伯伦一生2万女人还能拿辉煌生涯，关键靠运动和后天养生。
千万要去工作，带着恢复去上班维持生存

抖音短视频不可以看，戒色决心还是没订下来，没有目标，生活这么乱了，还是不以为意。你的生活只会更糟糕