【问题求助】我想戒掉手淫

老是忍不住，每次戒两三天就忍不住手

念头可以断，可以不随。你可以试试。先看寿康

宝鉴认识危害。

去贴戒色贴，放生，多做好事，福报就是健康，我身体很不好但是贴戒色贴好了，真的要大量行善，戒邪淫本质就是提升自己的福报阴德，没有大福报阴德是戒不掉的，如果你相信我，就去贴戒色贴，贴这个不要多少钱，但是健康幸福是你一辈子的事。我只要不做善事就会像你一样，只能不断做善事提升自己的正能量才能真正地戒除邪淫

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学习戒色文章提升觉悟

养成天天学习戒色文章的习惯，才可以把你和sy yy的这个恶习隔开来，还有最重要是学会断yy ，学不会断yy 心魔就会一直让你破戒。加油！去把戒为良药看完吧！对戒色很有帮助的

刚开始的话，建议下载戒学书院APP学习里面的戒色文章  了解色情危害，学习戒色方法，记录戒色笔记  保持适量运动，保持良好体魄，多做善事，助人为乐，帮助别人也是在帮助过去的自己，加油，兄弟，不要放弃

多看戒色文章，多行善

你的欲望太过强烈了，平时吃饭忌口，戒掉辛辣油腻荤食一段时间，把手机换成老年机，能够不影响生活工作就行，你要是真的想好，就得对自己狠下去，其实我们正常人用手机大部分时间就是沉浸在短视频，游戏这样没有意义的东西上面，看过跟没看过一样但是却对你造成一定的影响，所以第一步把饮食跟手机戒掉，然后就是去运动起来，但是别累着自己，身体虚弱，淌大汗伤身，希望你能够找到合适自己的方法

楼主你好，戒不掉是因为你的戒色觉悟不够，建议你平时加强戒色文章的学习，提升觉悟，这样才能越戒越好，加油！