我已经连续破戒两天了

我今天就是在床上看手机 本来靠着每天锻炼身体 已给戒了20天了 结果就是昨天看了一下网站 就忍不住了射了 今天又射了 明天就要考试了 我现在破戒了 我的福报全没了 我的脑力也下降了 导师们 我该怎么恢复福报和脑力啊

如何积赞福报啊

首先要发大忏悔心，忏悔自己对自己身体的轻贱，对父母亲人的辜负。父母舍不得吃穿给你最好的，你全都lu出去了。其次想想，如果没有sy，你的人生会是另外一个结果，至少是阳光向上的，不是自卑倒霉的。最后，要坚持每天学习jie为良药，还要帮助其他吧友来积善德，加快自己恢复。
欲望来时作不净观或者亲人观观想。你可以想你贪恋的躯体都是一层皮毛包着血肉，眼睛里有眼屎，鼻子里是鼻屎，肚子里是大肠包着屎，嘴里是口臭，哪有一点可爱之处呢？大可笑大可笑！好汉多迷屎尿窍！

欲望来临立马手机播放楞严咒或者文殊菩萨灭淫欲偈 经文的法力巨大 能让你快速恢复理智

别再问该怎么办怎么办了，你都已经戒了20多天了，你难道不知道怎么办才能解决问题吗？你知道只有戒色才能解决你的所有问题，但是你忍受不住诱惑，没有把黄源断掉，这导致你在想看就看的情况下，打开网址一切都晚了，你要正确的去认识戒色，做到悟戒而不是盲戒

远离擦边远离黄源，时间精力放在做正事上

好好反思，把破戒当成戒的更好的跳板，很多戒友在真正戒撸成功之前都破戒过无数次，但是他们一直没有放弃，没有因为一次的失败气馁反而是越挫越勇，最终成功戒除。

不破就是最大的福报，不要再看黄了，总有一天你会后悔的

凡事往好处想