凭意念断除意淫，看黄第一天

不在这方面行善多劝人戒，没有一定的功德是不太可能彻底戒掉。破戒一次抵抗柚惑的能力就随之下降，受叶力牵引，很难断念。把握好每一个当下，严格要求自己，不管戒了多少天都不能大意。不要看h和擦边视频。常在河边走，哪有不湿鞋。总破就在这方面多行善，宣传戒色吧，让更多的人知道…的危害，帮别人就是帮自己。

都是脓屎血尿

差点被心魔战败。前期真是巅峰对决。35天4次欲望高峰。

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