晚上突然惊醒，然后欲望强烈，特别容易破戒怎么办

每次戒色戒到一定程度，哪怕前一天你没有强烈的欲望，突然就会在半夜惊醒，然后欲望特别强烈，然后在你大脑还没反应的时候就破戒，到底应该怎么办，这是属于什么情况啊？我有点害怕，希望各位师兄能给我一点建议，或者给我科普一下怎么回事#欲望##过错##性欲#

我不太清楚这个是什么原因 那你起来的时候可以立马提高警惕性 立马起床 平常多练习观心断念 念头主导行为 欲望太大就俯卧撑这些先压一下 一般欲望太大都是你断念太晚了

你想想有没有前几天摸

戒色恢复身体。

做好观心断念，注意觉察微妙的感觉，加油

注意上网 远离h源 可以的话别一个人睡 定力不强的情况下独处很容易破戒 一定加油！

潜意识里的黄毒思维太重了，坚持学习戒为良药不中断，坚持练习断念十六字口诀，每天五百遍，这样才能不断的洗刷自己的黄脑。

戒为良药里有个案例，有个师兄戒了两年，突然做了淫梦然后他看h了，他说他在立足于实战方面放松了警惕。所以感觉你平时还需更多练习观心断念，注意立刻避开

提升觉察力，念头上来及时觉察断掉！开始可能觉察不到被瞬间控制，坚持练习，觉察越来越早，断得越来越快。加强学习戒色文章和传统文化，洗刷头脑h毒，净化心灵！加油！

平时欲望大，说明你经常接触色情信息，js前提是要远离色情信息，坚持下去基本上欲望会很小，内心也会狠平静，不会有睡觉的时候还在想色情的东西。就算欲望来了，多向成功前辈学习，找到适合自己的方法，比如找人聊天、出去走走或者跑步，不要躺在床上上网玩手机。