45天左右为啥会动摇啊

现在戒了49天  明明没看敏感内容  卧槽xie念就开始上涌了  上一个月都没有这种情况是为啥  当然目前我控制的住  只不过好奇怪  脑海总有个声音说 一次而已  没关系的  沃***

  这种感觉上个月没有的

  很烦  就怕未来哪天我给破了

  破一次我倒是不怕  就怕破了之后再破更伤了

这几天感冒了  工作学习熬夜了  不知道有没有关系  沃ri   这就是戒断反应吗  

今天撸铁回来  躺床上  脑子里突然来个想法  要不来一发 这么久了  吓我一跳

欲望有休眠期和高涨期，一般戒到一定时间，肾气充足就会欲望起来，度过去了又会迎来休眠期，螺旋式上升

正气压不住邪气

决心的力量

肾气在慢慢恢复欲望就会上来 这时候一定要转移注意力  平时还是要少熬夜 饮食还是要注意

邪念冒头立刻断掉，保持高度警惕，谨防心魔反扑。

加油，认真对待，会好起来的！戒色3步曲，1下决心，2树立目标，3学习有力量的应对淫念升起的办法和措施。首先下决心是开始，决定你的戒色态度是否认真到底还是抱着试试？态度就是目的，认真才有好的效果。其次就是树立目标，这个关乎到你能走多远，没有目标，刚开始的热情会随着时间的流逝而淡化导致戒色半途而废，这样的例子比比皆是。最后是最重要的，就是学习应对淫念的办法措施，这个几乎伴随着你的每一天，特别是刚开始戒的时候更显得重要，吧里有很多朋友分享了很多办法，我觉得因人而异，找几个适合自己的去践行，一定会事半功倍。办法方面我用的不多，会定期去放生，小额捐款，另外就是淫念强烈时，我会看小孩子搞笑视频，大笑可以转念，还会做俯卧撑或者上下蹲。这个就是我常用的办法。最后就是早起早睡，这个也很重要。加油，祝你好运！

多学习戒色文章，多听戒为良药，有用