【成长记录】录到快

差不多录到3/4的时候，赶紧停下了，流了一点，但不是金叶

那你说你有没有大飞机？自己问问自己

心动则精自走

肯定算 要戒就好好戒，别老想着那点快感，过后是无尽的深渊 后悔 无力。别把精力就这样消耗掉。劝你惜精如命。

禁欲有害的另外一种方式就是忍精不射，忍精不射的确对前列腺不好，但严格来说，忍精不射并不算禁欲，因为光撸不射，最后憋住，这已经不算禁欲了，已经有行动了。

已经可以算破戒了 戒色一定要反思原因 养成属于自己的戒色意识 不能强戒 要学习培养觉悟意识

肯定是破戒了

算的，不过不是重点，重点是不再犯

作为过来人，感悟撸就是因为自己有时间，你要让自己忙到没时间，做做兼职，多赚点钱，没地方兼职可以无偿做贡献，比如邻居同事路人，主动去询问，帮帮别人。如果你还在上学，戒不掉先停止上学，要不然你也学不好的

肯定是破了   建议看看受害者案列  赶紧戒吧  楼主  加油