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这个月遗精四次，都没有梦，怎么办？

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ok678

发表于 2026-2-10 10:30:43 | 显示全部楼层

看中医

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wenderfully

发表于 2026-2-10 10:31:36 | 显示全部楼层

早睡早起，保持生活作息规律，少吃荤多吃素不喝酒，饮食清淡，白天不要过于劳累，不要久坐，每隔四十分钟起来做做固肾功

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dongguo

发表于 2026-2-10 10:31:56 | 显示全部楼层

睡前多做固肾功，但不能太累，少吃肉或尽量不吃肉，多读戒色文章，给自己洗脑

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