戒色300天频繁遗精怎么恢复

戒色300天频繁遗精怎么恢复

白天可以做做子午养生桩，晚上睡前做固肾功，睡觉的时候尽量选择吉祥卧，然后注意能导致遗精的因素。

严重的话配合中药调理，但是记住一个大前提就是彻底戒色，吃药期间千万不能破戒，否则伤的更深。

是不是yy太多，平时不能及时断念

遗精，需要专门针对训练，提肛，直接提升前列腺系统，晚上少吃，半饱入睡，降低遗精机会

推荐做固肾功和睡觉采用吉祥卧睡姿，注意饮食保持清淡，避免食肉过多，情绪不稳定等等容易导致遗精的因素，可以多学习控遗方面的文章，提升自己的控遗觉悟，注意避免可能会导致遗精的因素。加油！

我记得戒为良药专门有讲过控遗。

需要特别留意，这个不能说今天不遗了就不练习，需要累积，功底越好，遗精机会就越低

兄弟，你可以试试抄写僧/伽吒经，愿能够帮助到你！

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。