最近谈恋爱了，破戒更频繁了，五天一次，但是我目前在健身增肌。

手艺对增肌有影响吗？

有。sy完身体虚弱，这时候进行力量训练很容易受伤。增肌需要蛋白质，sy泄精会损耗大量蛋白质。sy完基本没什么精神，训练效果大打折扣。

当然有

先戒色吧，手淫时间久了你就不会想健身了，每天浑浑噩噩的一点精气神都没有，所以想要健身先戒色，加油

健身增肌本就是一种耗气血的行为 在这期间破戒身体会虚弱 身体虚弱再力量训练就是伤 只会让自己的身体越来越弱 谈恋爱是没关系的 但是一定不能有婚前性行为 婚前性行为算邪yin行为 比手yin更损福德 如果健身只是为了更好的放纵那么我希望楼主能早日悔悟 多看戒色文章了解案例多看传统文化书籍找回正确的道路 善恶之报 如影随形

先把身体养好吧，不然这样很快身体就会出现症状的。

有

哈哈， Ronnie Coleman 也是老黑一枚，你听说过他职业生涯中有过任何桃色新闻吗？人家一直都很自律保守，才这么牛逼的，问这问题也真有你的

有。sy完身体虚弱，这时候进行力量训练很容易受伤。增肌需要蛋白质，sy泄精会损耗大量蛋白质。sy完基本没什么精神，训练效果大打折扣。

健身没错，但是就你现在的状态先别了，戒一段时间再说吧，谈恋爱就好好谈，别做出格的事，喜欢人家就要懂得尊重，努力提升自己，充实生活，这真的挺重要，最重要的就是别破戒，别看黄，别意淫，因为她不可能喜欢一个满脸猥琐，双目无神的男生，记住了兄弟