怎么彻底戒

发表于 2026-2-9 09:07:04

怎么办怎么戒我上次戒了10多天现在3天就破我不知道怎么办

发表于 2026-2-9 09:08:01

不要看黄，不要看擦边短视频软色情，不要意淫，不要想那些色色的东西，不要玩下体

发表于 2026-2-9 09:08:36

破戒后心肾状态都不太好，所以不要马上练动功，先休息24小时，然后一口气不间断的深蹲60下，可以淡化情欲，不容易SY。平时每天都要听几篇戒为良药，有正心诚意的作用。有情欲时可以持咒或者念断念口诀，咒念完可以一口气不间断的深蹲60下。

发表于 2026-2-9 09:09:15

多看戒为良药

发表于 2026-2-9 09:09:33

不要不学习靠意志力强戒，那样注定失败，要有学习意识，每天学习戒色文章，学习戒色原理和规律，提高戒色觉悟，觉悟到了，戒色天数就上去了

发表于 2026-2-9 09:09:51

加油

发表于 2026-2-9 09:10:14

破戒原因？详细点说下

发表于 2026-2-9 09:10:38

加油

发表于 2026-2-9 09:11:20

多孝顺父母，邪淫是不孝，帮父母做家务，多做正能量的事，加油

发表于 2026-2-9 09:11:49

坚持

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

戒友经验交流群