心理是不是有太多怨恨啊

记得和我第一次的时候一样，脑里那个潜意识的自己总骂人控住不住

一

现在的我不知道在哪个阶段了

情绪关很重要，断念

是的，这个需要慢慢改，慢慢磨，多劝自己生善念而断恶念。

我看了我第一次好的时候，我发了好多正面的正念的一些文章，我怎么突然又这样了，大脑一片空白

有些痛苦呢

我在每年都受了打击，怎么那个时候不爆发呢

戒色确实是一件特别重要的事情

负面情绪念头，要学会积极正面思考，负面念头也可以用断念口诀断除，存好心，说好话，行好事