断念条件反射

心理学家   巴浦洛夫的条件反射实验  狗听到铃声是不会有反应的   但是食物端到狗面前  狗会流口水（分泌唾液）
当铃声与食物同时出现   多次以后只要听见铃声就会流口水
当先给铃声  过几秒再给食物   也能形成条件反射
狗听到铃声知道食物马上出现，形成期待，形成条件反射。流口水。
而当先给食物，过一段时间再给铃声  就不能形成条件反射。也就是说这种情况下狗听到铃声也不会流口水。因为他已经满足了。
鞋印者，对着社情文字图像视频撸就是条件刺激（撸管）与非条件刺激影像，同时呈现。 形成条件反射。久而久之只要有一点行刺激，就会要去道馆。
如果先看，先给非条件刺激，再道馆，也行成强烈的条件反射。
从来没有人岛玩之后，用条件刺激手，蛇精，（完成反射），然后再去看社情，非条件刺激的。因为反射完成之后，再给非条件刺激是没有用的。
社情本身是非条件刺激，只是铃声而已。其实很多人都看过社情片，但是他们没有去刺激。形成条件反射。
所以也就不会有太大的问题，照常正常生活，没有不良习惯。不看也可以，看了也无所谓，没有形成条件反射看了就要道馆。
男人，女人就生活在我们周围。男厕所就在女厕所旁边，人群也是人挤人。
首先要去条件反射，去条件反射就是，给予非条件刺激铃声，社情材料。不要立即给予条件刺激，用手或者道具直接进行刺激，不要对着岛，或者马上岛。初戒的兄弟，实在忍不住看，也不能对着片子来。忍一忍。能忍多久忍多久。然后直接找个机会或者遗精释放算了。心动了浊精多了很容易遗精，遗了算了。
进行条件反射弱化。久而久之看见也不会有欲望。
另外就是，先出来，再强迫自己再去看。因为已经出来了，再去看会觉得非常没有意识。这样也是可以弱化条件反射。边看边觉得没意识，看片没意思就会留在脑海里。就无法形成条件反射。   久而久之，即使给你看了你也没有欲望。
这是初戒者，戒这个东西本来就很难想一下摆脱很难，可以先弱化敌人。敌人很强，我很弱，打不赢，先弱化敌人，我虽然依然很弱，但是也有了取胜的机会。
然后来个高阶的。
断念口诀，
与小动作，同时呈现，形成条件反射，比如每次有念头侵袭，或者外缘来袭，默念断念口诀，同时给予一个小动作，比如眨眼睛。
每次使用断念诀的时候，伴随眨眼睛，久而久之，只需要眨眼睛，就可以断念了。
而且眼睛是会无意识地眨的。久而久之你没有断念也在断念。每次眨眼睛都在断念。时时刻刻在断，被动也在断，无时无刻不在断。
如果觉得力道不够，也可以像苏秦锥刺股一样，每次想出去玩，就扎自己。
每次来念头，你就掐自己。用指甲戳自己。非条件刺激外镜内念，与厌恶刺激疼痛同时呈现，形成对非条件刺激的厌恶，弱化。
其实与不净观一个道理。
只是从心理学的角度分析这个问题，希望可以帮到大家。

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1.早睡早起（十点半睡五点半起），遗精大多发生在五点后
2.睡前固肾功睡后吉祥卧
3.晚上吃少睡前感到饿
4.晚上7点半后别喝水
5.多修心，祛除黄毒，看不净观，练断念
6.食：少肉多素
7.不要过劳，身体上，心理上都是
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