戒色 遗精

手y6,7年，现在自己在戒色中，一个月遗精9次，越来越频繁，而且精子还是果冻状，是不是伤得太深了，求大师们指点#梦遗#

频繁遗精看我的帖子，希望可以帮助到你。

加油加油

杜绝频遗关键是打破恶性循环，在遗j后的几天内属于危险期极易再次发生遗j，所应注意的事项要加倍小心。 多看吧里的精品贴 喜玛拉雅听书搜索《戒为良药》，有几个章节是详细讲解频繁遗j的，师兄可以认真学习一下，控遗饮食非常关键，尽可能清淡一些，晚餐要早吃少吃，睡前尽量保持微饿的感觉。日间做做固肾功 晚上睡眠保持吉祥卧睡姿，被子不要太暖和有点微凉就很好，《戒为良药》有几个章节是专论频遗的，《都是遗j惹得祸》也要认真看一看，很系统 很全面。这个病与心理关系极大，不要恐惧 但细节上也不可马虎，会好的 我是过来人，加油 你是最棒滴！

加油加油坚持学习戒色知识。

加油加油加油

导致遗精的因素有很多，可以总结一下白天是不是那里没有做好，睡前有没有喝水多，或者白天劳累了，多总结多反省，可以做做固肾功下载一个正气app来看看固肾功的视频第一视频就可以了，多学习多明白呀，不可幻想，幻想必破，多专注于当下呀，不要怕遗精呀，越怕就越可能遗，多专注于当下，别想太多，一日三餐七八分饱就行了，特别是晚上要少吃些，肉更是，加油

试试蹲马步 铁板桥

一般遗精在一个月3次以内是正常的，3次以上要找找原因如有没有yy，熬夜久坐，妄念过重，太劳累等等，多做固肾功，睡觉采取吉祥卧等。平时要坚持学习戒色文章如戒为良药，不断提高觉悟清洗念头，纠正大脑中的错误观念和解决疑惑。孝顺父母多帮助别人积累正气都有助于控遗的。无梦滑精的话也可以配合中医调理。
推荐每天学习戒为良药（专业戒色书籍，里面详细介绍了色害，症状的由来，恢复方法，恢复过程中会遇到的问题和解决）网上就能搜到的，多做笔记加强吸收，学习提高觉悟，觉悟战胜心魔，一起加油。

这太频繁了。去看下医生吧。这么遗身体会垮的