想问问大家一件事困扰了我很久

发表于 2026-2-8 15:10:24

多看戒为良药，落实戒色十规，心平气和，清淡饮食，早睡早起，别主动碰簧，遇到诱惑及时避开，多锻炼，比如慢跑，每次最好30-60分钟

发表于 2026-2-8 15:10:57

猛烈学习戒..涩文章，把自己每天的时间尽最大程度都利用起来,就没时间胡思乱想了，加油

发表于 2026-2-8 15:11:22

不可强戒，要系统学习戒为良药这本书，还要适当学佛，学会养生

发表于 2026-2-8 15:11:28

爽的代价就是你的生命健康

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